+7 (969) 198-91-13
Записаться на пробное занятие
Медитации
В ретритном центре "Дом Души" Вы найдёте Медитации себе по душе и под Ваш запрос..
Медитации как в группах, так и индивидуально для лучшего расслабления и наиболее эффективной проработки своих задач.
Москва, м Кропоткинская, Пожарский переулок, 10
Миссия Дома Души - помочь Вам обрести гармонию духа и тела, снять стресс, найти свой путь, раскрыть внутренний потенциал и прийти к счастью и балансу в нашем современном мире.
Медитация — это путь к духовному росту, способ найти внутренний покой, ясность и понять себя на более глубоком уровне.
Виды медитаций
Цигун-йога
Она включает в себя плавные движения, дыхательные техники и осознанные расслабляющие упражнения, способствующие улучшению гибкости, повышению силы и выносливости.
Одним из главных преимуществ цигун йоги является ее способность снижать уровень стресса, улучшать психоэмоциональное состояние и восстанавливать гармонию в теле и сознании.
Регулярные занятия помогают наладить глубинную связь между телом и духом, развивают внимательность, способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ, а также способствуют общему оздоровлению и поддержанию жизненной энергии.
Одним из главных преимуществ цигун йоги является ее способность снижать уровень стресса, улучшать психоэмоциональное состояние и восстанавливать гармонию в теле и сознании.
Регулярные занятия помогают наладить глубинную связь между телом и духом, развивают внимательность, способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ, а также способствуют общему оздоровлению и поддержанию жизненной энергии.
Медитация осознанности и випассана "в городских условиях"
Эта медитация включает в себя простые техники, которые можно применять в повседневной жизни, помогая сосредоточиться на настоящем моменте, осознавать свои мысли и эмоции, а также развивать способность к глубокому самонаблюдению.
Практикуя медитацию осознанности и випассану, Вы научитесь управлять стрессом, улучшать концентрацию и укреплять эмоциональное благополучие, что особенно важно в условиях быстрого ритма городской жизни.
Практикуя медитацию осознанности и випассану, Вы научитесь управлять стрессом, улучшать концентрацию и укреплять эмоциональное благополучие, что особенно важно в условиях быстрого ритма городской жизни.
Сонная медитация (Йога Нидра)
Результат:
Вы восстанавливаете энергию и улучшаете качество сна, которое так страдает в современном мире стресса, перенапряжения и суеты.
Вы восстанавливаете энергию и улучшаете качество сна, которое так страдает в современном мире стресса, перенапряжения и суеты.