Перинатальная йога

В ретритном центре Дом Души мы предлагаем йогу для беременных в групповом и индивидуальном форматах!
Занятия ведёт сертифицированный педагог, специализирующийся на работе с беременными.

Практика подходит для женщин на всех этапах беременности и в первые месяцы после рождения малыша.

ХОЧУ НА ПРОБНОЕ
ЗА 500 р.

Москва, м Кропоткинская, Пожарский переулок, 10

Миссия Дома Души - помочь Вам обрести гармонию духа и тела, снять стресс, найти свой путь, раскрыть внутренний потенциал и прийти к счастью и балансу в нашем современном мире.

Специальные комплексы физических, дыхательных и медитативных упражнений для подготовки к родам.

Расписание

Преимущества занятий перинатальной йогой

Поддержка физического здоровья

Адаптированные упражнения помогают снять напряжение в спине, уменьшить отёки и поддержать гибкость тела.

Дыхательные техники

Специальные дыхательные упражнения помогают уменьшить стресс и подготовиться к родовому процессу, облегчая боль и способствуя контролю над дыханием во время схваток.

Работа с мышцами тазового дна

Укрепление мышц тазового дна снижает риск разрывов во время родов и помогает быстрее восстановиться после них.

Эмоциональная гармония

Практика йоги помогает справляться с эмоциональными колебаниями, улучшая настроение и общее состояние.

ВНИМАНИЕ

Перед занятиями перинатальной йогой необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания.

Расписание

пробное групповое занятие

500 руб.

На любой вид йоги и цигун в Доме Души

Записаться